Osteporose-Prophylaxe

Gymnastik

- Prävention Osteoporose -

Die Gymnastik ist für mobile Seniorinnen/Senioren geeignet, die möglichst lange beweglich und fit bleiben möchten. Schwerpunkt der Gymnastik ist das trainieren der Muskulatur auch der Tiefenmuskulatur für starke Knochen. Die Übungsstunden beinhalten aber auch Gleichgewichtstraining, Koordinations- und Ausdauerübungen zur Sturzprävention. Spaß und Freude ist immer mit dabei.

Sie sind herzlich ganz unverbindlich zum kostenlosen Probetrainig eingeladen.

Montags 15:00 bis 16:00 Uhr

Pfarrsaal der Katholischen Kirche

Übungsleiterin: Sabine Michalek

Tel.: 04127/7593